加齢臭・体臭対策におすすめのスキンケア｜清潔感を保つ毎日の習慣

加齢臭や体臭のケアには食事や生活習慣の改善も欠かせませんが、
スキンケア＝外側からのケアも同じくらい大切です。
清潔感を保つために意識したいスキンケア習慣をまとめました。

1. 正しい洗浄習慣

体臭対策の基本は清潔に保つこと。
ゴシゴシ洗いは逆効果で、肌バリアを壊し皮脂分泌が増える原因になります。
やさしく泡で洗い、ニオイが気になりやすい部分（耳の後ろ・首・背中・脇・足など）は丁寧にケアしましょう。

柿渋エキスや緑茶エキスなど、消臭・抗菌成分入りのボディソープは加齢臭ケアに効果的。
毎日の習慣に取り入れると安心です。

イマカラ

今は色々な種類があるので、自分に合ったものをお気に入りを見つけてください

乾燥すると肌を守ろうと皮脂が過剰分泌され、これが酸化してニオイの原因に。
入浴後はボディクリームやミルクで保湿を習慣にしましょう。

イマカラ

意外ですが、保湿も大切なんです

皮脂や汗は衣類や寝具にも残ります。
こまめに洗濯し、枕カバーやシーツは週1〜2回の交換がおすすめです。

スプレーやロールオンタイプのデオドラント製品は、外出前に取り入れると安心感につながります。
ただし使いすぎには注意し、基本は清潔＋保湿を心がけましょう。

イマカラ

焼きミョウバンを粉状につぶして、お風呂上りにパタパタつけるのも効果的です

加齢臭や体臭のケアは、内側と外側からのアプローチが大切。
スキンケア習慣を整えることで、清潔感と自信をキープできます。
今日からできる小さな工夫を積み重ねていきましょう。