ハッピーの習慣心がモヤモヤするときに試したいセルフケア習慣
元気が出ない、気分がモヤモヤするときに効く実践的なリセット法を紹介。短時間でできる呼吸法・散歩・デジタルデトックス・セルフコンパッションなど、心が軽くなる具体アクション集です。
ハッピーの習慣
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ハッピーの習慣丹田呼吸の効果とやり方｜自律神経を整える深い呼吸法
丹田呼吸の効果とやり方を初心者向けに解説。心を落ち着け、自律神経を整える深い呼吸法。
ハッピーの習慣精油と波動｜香りで心と体を整える自然派ケア
精油にはそれぞれ独自の波動があり、香りを嗅ぐことで心身のバランスを整え、エネルギーを高めるといわれています。アディマオイルのブレンド精油も、日常に取り入れやすい波動ケアです。
ハッピーの習慣毎日をもっと輝かせる！「ハッピーの習慣」で美容と健康を手に入れる方法
毎日をハッピーに過ごすための7つの習慣をご紹介。笑顔や感謝、自然とのふれあいなど、心と体の健康、美容にも効果的なライフスタイルのヒントをまとめました。
ハッピーの習慣「笑顔」のチカラ、侮れません！
笑顔には、顔のむくみ・くすみの改善、ストレス軽減、幸せホルモンの分泌など、心と体に嬉しい効果がたくさん。毎日できる「笑顔習慣」で、美と運を引き寄せましょう！
ハッピーの習慣モテたいならオージャスを増やそう！魅力的な人が持っているエネルギー「オージャス（Ojas）」
オージャスという言葉をご存じですか？若々しくてイキイキと魅力的な人は「オージャス」が溢れています。オージャスに溢れていると周りが放っておきません！モテたい、若々しくいたい、肌を綺麗にしたいアナタは今日からオージャスを増やしましょう！
ハッピーの習慣上手くいくひとの「運」の習慣
何をやってもうまくいく人と比べて卑屈になっていませんか？毎日の過ごし方であなたの運気もどんどん良くなっていきますよ。落ち込んだ時は自分の心臓の鼓動を聞いてください。とても自分のことが愛おしくなるはずです。
ハッピーの習慣上手くいく人の「朝」の習慣
なぜかうまく行く人の秘密の習慣