イマカラ
季節の変わり目は、肌がざらつきやすいので要注意！
最近「肌がゴワつく」「化粧ノリが悪い」と感じていませんか？
肌のザラつきは乾燥や古い角質の蓄積だけでなく、生活習慣やストレスが関係していることもあります。
今回は、肌がザラザラする主な原因と、自宅でできる改善方法をご紹介します。
肌がザラザラする主な原因
- 古い角質が肌に残っている
- 乾燥によるバリア機能の低下
- 皮脂の過剰分泌や毛穴の詰まり
- 睡眠不足や不規則な生活習慣
- 紫外線や外的刺激によるダメージ
まずは自分の肌状態を見極め、原因に合ったケアを行うことが大切です。
イマカラ
エアコンの影響もとても大きいです。
つるすべ肌を目指すスキンケア方法
- やさしく洗顔する
ゴシゴシこすらず、泡で包み込むようにやさしく洗いましょう。洗顔の前にオイルマッサージをするのもおすすめです。 - 定期的な角質ケア
スクラブやピーリングを週1回程度取り入れて、古い角質をオフします。肌が薄い人は、セサミオイルパックでもすっきりしますよ！ - たっぷり保湿する
化粧水・美容液・クリームで水分と油分を補い、バリア機能をサポートしましょう。
イマカラ
化粧水などの効果を上げるには、洗顔後の一番初めに
セサミオイルを1滴塗ります。
その後に使う化粧水などの効果がまるで違いますよ
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私はクレンジングや保湿、髪のパックなどもこれ1本です！
精油の香りで波動も上げてくれる癒しのオイル。
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生活習慣で気を付けたいこと
- バランスの良い食事を心がける
- 十分な睡眠をとる
- 適度な運動で血行を促進する
- ストレスをため込まないようリフレッシュする
まとめ
肌のザラつきはスキンケアだけでなく、生活習慣の影響も大きいものです。
正しい洗顔・保湿・角質ケアを続けながら、内側からのケアも意識して、なめらかなつるすべ肌を目指しましょう。
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