スキンケア【たるまない顔に♡】コリをほぐして表情筋をケア
エステに行かなくても自分でリフトアップが出来ますよ。とてもスッキリと顔が軽くなりますよ！疲れた日には夜寝る前に、大事な予定がある日には朝行いましょう。顔のコリはたるみを引き起こします。定期的にほぐしてあげましょう。
スキンケア
健康マスクカバーに挑戦！型紙もアイロンも要りません♡
貴重な使い捨てマスクもマスクカバーがあれば何回でも使えます。家にある布で簡単に出来ますよ！マスクに合わせて切るので型紙は要りません。どんなサイズにも応用できます。
肌に効く食べ物韓国女性の美肌の秘密「にんにく」で綺麗に！
韓国女性の美肌の秘密は「にんにく」と言われています。日本でも、にんにく専門店には美意識の高い女性たちが楽しくお食事しています。健康にも美容にも欠かせない食材「にんにく」。ニンニクの効能や気になる臭い対策もご紹介していますよ。
マッサージ法【たるみに効く】あいうえお体操~顔の筋肉を動かしましょう~
大人になるほど笑うことも少なくなってどんどん顔がたるんできます。ブルドック顔になる前に「あいうえお体操」で顔の筋肉を鍛えましょう。表情も豊かになり小顔効果もバツグンです。覚えてしまえばどんな時でも出来ますよ！
スキンケア【シミ対策】米ぬか洗顔を一か月半続けた結果 46歳の肌はどう変わった？
やっぱり米ぬか洗顔は最強！46歳が本気でシミを消すために始めた米ぬか美容法。毎晩、米ぬか袋で顔を洗った結果は？シミだけじゃない米ぬかのすごい効果は？スキンチェッカーで肌の状態も公開します。
健康【20分で完成】不器用でも出来る手縫いマスク！
マスクがいつまで経っても店頭に並びませんね… 以前YouTubeにアップした「キッチンペーパータオル」は好評で 沢山の方に作っていただけました＾＾ これは本当に簡単でおすすめですが 今回は「みんなのマス...
肌に効く食べ物【豚足でぷるっぷる美肌に】豚足コラーゲンをアラフィフが体験！3種類食べ比べリポート
極上の潤い美肌を目指すなら「豚足」を食べましょう！70歳過ぎても10代の肌と言われていた西太后も「豚足」のおかげだったと言われています。今は色々な種類がスーパーでも売られています。今回は三種類を食べ比べ＆翌朝の肌の調子をリポートします。
肌に効く食べ物【本当に効果があった紫外線対策】ローズヒップティー編
女性は必見！嬉しい効能が沢山。ローズヒップティーを飲み始めて数日で確実に顔色が変わります。ワントーン明るくなって透明感が生まれます。ビタミンCの爆弾と言われるローズヒップですが、他にもトマトやホウレン草よりも優れた栄養素が沢山詰まっています。
肌に効く食べ物見つけたら絶体買うべき♡おすすめ果物「黄金柑」。美味しいだけじゃない！素晴らしい栄養素がぎっしり
「黄金柑」って知ってますか？生産量が少なく、農家の方が自分たちで食べていた「幻のみかん」と言われている果物です。見た目とは違い、さわやかで上品な甘さが癖になる今が旬のフルーツ。美容と健康に嬉しい栄養がいっぱいです！見つけたら是非食べてほしい果物です。
ハッピーの習慣上手くいくひとの「運」の習慣
何をやってもうまくいく人と比べて卑屈になっていませんか？毎日の過ごし方であなたの運気もどんどん良くなっていきますよ。落ち込んだ時は自分の心臓の鼓動を聞いてください。とても自分のことが愛おしくなるはずです。