みなさん、紫外線対策にはローズヒップティーですよ！
私は大きい紫外線対策帽子や日よけグローブがどうも苦手で
「あんなの被るくらいならシミが出来たほうがマシ」と言っていたら
見事に去年シミが出来ました＾＾；
「それくらいなら、すぐに消えるよ」と言われて内側からのケアを実行。
その中でも効果があったのがローズヒップ！
今回はローズヒップティーの効果についてお話します。
追記2022.2.16
※色々試して約2年、シミは薄ーーくなりました！（ケノンや米ぬかも凄いです！）
美肌にはローズヒップティー
毎年、春～夏の時期に注文して飲んでいるのがローズヒップティ－。
元々、鼻の黒いつぶつぶ？（いちご鼻？）に悩んでいた時に
ローズヒップティーが効くと知って飲んだのがきっかけです。
始めはティーパックの物を飲んでいましたが
出がらしに美容成分がぎっしりあることを知ってからは
シェルカットやファインカットのものを買うようになりました。
昨年と同じものを注文しました。
シェルカットってこんな感じ↓↓
開けた瞬間、杏のような甘い香りが‥‥❤
ローズヒップティー淹れ方
これは私がいつも淹れている方法です。
もっと美味しくなる正しい淹れ方があると思いますが
簡単に出がらしまで食べられるのはこの方法が一番＾＾
スプーン山盛り一杯のローズヒップティ－にお湯を注ぎます。
すぐにお皿などで蓋をして蒸らします。
私はなるべく実が柔らかくなるように、その間に洗濯ものを干したりしてます。
アツアツのが飲みたい方はイヤだと思いますが
私はちょっとぬるくなったのを一気に飲み干し、実をじっくりいただきます。
5分くらいでこのような状態に。
ローズヒップティーてもっとピンクなイメージじゃないですか？
私もティーパックを飲んでた時はもっとピンクで酸っぱくて飲みにくいイメージだったんですが
ティーパックはハイビスカスが入っているものが多いそうです。
ローズヒップティーだけだと全然酸っぱくないんですよ！
最後に残った実に蜂蜜をたっぷりかけていただきます！
最初から蜂蜜入れてもいいですし、お好みで＾＾
今回5分だったので少し固めですか、全然食べられます。
杏みたいでとっても美味しいですよ！！
ローズヒップ シェルカット 1ｋｇ 農薬不使用 野生 ローズヒップティー [02] NICHIGA(ニチガ)私は、ファインカットよりもシェルカットの方が食べ応えもあって美味しいので好きですが
結構噛まないといけないので面倒な方はファインカットがおすすめです。
はちみつ 専門店 【かの蜂】 ゴールデンハニー 1kg ブレンド 純粋蜂蜜 （アルゼンチン・ウクライナ・メキシコ・カナダ産）はちみつも色々試していますが、それぞれ味が全然違うんですね~
毎回違うものを買って楽しんでいます😊
ローズヒップティーの効果は？
毎年思うんですが、数日飲み続けただけで美白効果を感じます。
朝起きて鏡を見て「あれ！？白っ！」と思うほど明らかに効果がありますよ！
白くなったというか、透明感が出てきます。
ローズヒップはビタミンCの爆弾と呼ばれているほどビタミンが豊富。ビタミンCはレモンの20倍以上と言われています。
ビタミンCだけじゃありませんよ♪
- ビタミンP、E、A、B1、B2
- 食物繊維
- 鉄分
- カルシウム
- ポリフェノール
- リコピン
- βカロテン
- マンガン
- ペクチン
- フラボノイド
など、沢山の栄養素が使っています。
リコピンやβカロテンはトマトよりも断然多く含まれています。
意外なことにカルシウムも牛乳の8倍以上含まれているんですよ！
ローズヒップ美肌効果
コラーゲン生成に欠かせない豊富なビタミンCでシミやシワを防ぎます。
抗酸化作用のあるビタミンAやEも豊富なので肌のターンオーバーも促進されますし、ビタミンEには紫外線から肌を守る働きもあるのでこれからの季節にピッタリです。
ローズヒップは花粉症にも効く
私が美白効果と共に実感したのが、花粉症です！！
私は酷い花粉症で
毎年2月になると目のかゆみや鼻水はもちろん、ひどい咳にも悩まされていたんです。
鼻の毛穴をどうにかしたくて、まだ寒い1月に初めてローズヒップを飲み始めました。
その年は2月になっても3月になってもたまにクシャミが出る程度で
全然薬も必要なく寝れたんです。
「あれ？今年は花粉少ないのかな・・・」と不思議でしたが
ローズヒップかも？と思い調べてみると
抗ヒスタミン作用があり、やっぱり花粉症に効くらしい
炎症を引き起こす活性酸素を減少させて粘膜を保護する働きがあるそうです！
そのころ、同時期に「ごま油うがい」を毎日頑張っていて
ごま油うがいも花粉症対策に良いそうなので
ダブルでばっちり対策出来ていたみたいです。
ごま油うがいについてはこちら↓↓
ローズヒップで便秘解消
ローズヒップには腸内環境を整える効果もあります。
食物繊維などの栄養素が便通を促し腸内を正常に保ってくれます。
美肌には腸内環境はとても大切です。
ローズヒップでホルモンバランスを整える
女性ホルモンの一つである黄体ホルモンの材料になるのが「ビタミンE」。
ローズヒップに含まれるビタミンEは女性ホルモンのバランスを整えてくれるので
更年期や生理痛の軽減など、女性には欠かせない栄養素なんです。
またストレスを抑える効果があるのでイライラしにくくなるそうです！
ローズヒップで貧血予防
ローズヒップには豊富な鉄分が入っているのも嬉しいところ。
鉄分は貧血予防だけでなく、コラーゲンの生成にも役立ちます！
ローズヒップで疲労回復・風邪予防
ビタミンCは疲労の回復にぴったり！疲れてる時はビタミン欲しくなりますよね。
免疫力や殺菌力も高めてくれるので、病気に負けない強い体を作ってくれます。
疲れがたまるとすぐに風邪ひいたりしますから、やはりビタミンCって大事です。
ローズヒップで骨を丈夫に
牛乳の8倍以上のカルシウムが含まれているローズヒップ。
私は牛乳が苦手なので本当に助かります。
女性はどんどん骨が弱くなるそうで、適度な運動とカルシウム摂取はキチンとしてくださいと
近所の整形外科の先生に言われました。
ローズヒップでむくみ解消
ローズヒップに含まれるペクチンやフラボノイドには利尿効果が。
浮腫みも改善できるだけでなく、体内の老廃物を輩出するデトックス効果もばっちり！
まとめ
ただビタミンCが多いハーブティーだと思っていたらとんでもない！
トマトやホウレン草よりも栄養価が高くてびっくりですよね。
特に女性には嬉しい効果が沢山あります。
美白と花粉症には絶対に効きます。
私はすぐ飽きるので、春と夏だけ飲んでいますが
風邪やインフルエンザ予防を考えたら一年中飲みたいハーブティーですね。
杏のような実も是非味わってほしいです＾＾
スキンケアにはセサミオイルがおすすめ
肌が若返るスキンケアオイルもおすすめします！
セサミオイルは「すべてのオイルの女王である」と言われるほど
アンチエイジング効果があります。
セサミオイルを肌に塗ると5分で骨髄まで浸透して、老廃物を排出するデトックスを始めます。
セサミオイルの効果
- 保湿効果
- 身体を温める効果
- 免疫力アップ
- デトックス効果
- アンチエイジング効果
- リラックス効果
- 新陳代謝を上げる
- 紫外線から守る
など、本当に万能なオイルです。
鼻の中にオイルを塗ると、
花粉症対策に！
しもやけにも効くほど、血行を良くしてくれるオイルです。
スキンケア用セサミオイル専門店「Adiim（アディマ）」
Adiim Online Store （アディマオンラインストア）
一度使ったら忘れられない香り！と大人気なオイル。
ベタベタしないので使いやすいからおすすめですよ😊
ご覧いただきありがとうございました。
