たまにやります。肌断食。
朝から顔も洗いません！
プチ肌断食のすすめ
肌断食でも、１週間や１か月続けるなどいろいろ方法がありますね。
私は、とても疲れている時に肌も一緒に休ませることにしています。
「今日は１歩も外に出ない！」と決めて
朝から顔も洗わずに一日眼鏡で過ごすのです😊
外に出ないし～♡と顔も洗わずリラックスして過ごしていても
結局誰にも会わない日ってあまりないですね。
ご近所さんが野菜持ってきてくださったり、子供のお友達が遊びに来たり…💦
ゴミ出しも「日焼け止め塗ってない…」と思いながらも行っちゃいます。
日中、乾燥を感じてもスルー
肌断食をしても、そんなに乾燥を感じない人もいます。
- シンプルなスキンケアをしている人
- ノーファンデの人
- クレンジングを使っていない人
私は全部当てはまるので
そこまで苦ではない。
でも、やっぱり乾燥してるな…とは感じます。
ホットガーゼして、オイル塗りたいな～♡と思ったりしますが我慢。
一日、何もしなかった肌。
お風呂に入って、オイルを塗るとみるみる潤って元気になります。
吹き出物や、肌荒れしたときは
このプチ肌断捨離が特に効果的ですよ！
吹き出物が出来た時は
夜のスキンケアをしないプチ肌断食がおすすめ。
夜だけスキンケアをしないプチ肌断食
日中のプチ肌断食が難しい人もいますよね。
そんな人には夜の肌断食がおすすめです。
今までがっつりとスキンケアを頑張っていた人が、いきなり何も塗らずに寝るというのはちょっと危険。
そんな人は、「薄くオイルだけを塗る」シンプルなスキンケアで肌を休めましょう。
お風呂上りの濡れたままの肌に塗るのがポイントです。
最初は週に１回から始めてみましょう。
続けていくうちに、自分の肌のことが良く分かってきます。
「足りないな」と感じた時に「足りないところ」だけにスキンケアを重ねる。
無駄なスキンケアをする必要が無くなります。
自分の好きなタイミングでプチ肌断食を試してくださいね
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セサミオイルは若返りのオイルとして古代から愛されています。
プチ肌断食にもおすすめですよ。
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プチ肌断食中は、温かいものを食べたり白湯を飲んだりして
乾燥を防ぎましょう。
