マッサージ

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スキンケア

一度使うとハマる!セサミオイル美容法

オイル美容が苦手な人も、セサミオイルはおすすめです!オイリー肌の人にも是非使ってほしいオイル。1本持ってると本当に重宝しますよ。リーズナブルな「太白ごま油」、使い心地バツグンなスキンケア用セサミオイル、どちらでもいいので是非試してください♪
美容

目の下のクマが気になる時は、手のひらの「腎臓ゾーン」をモミモミしよう!

目の下のクマは腎臓からのSOSかも!手のひらの腎臓ゾーンをマッサージしたり、ホットガーゼやセサミオイルでのケアが効果的です。腎臓に負担の掛からない、規則正しい生活を心掛けましょう。
マッサージ法

くるぶしの老廃物を流そう!さするだけでもツヤツヤ美肌に♡

くるぶしは老廃物が溜まりやすい場所。くるぶしがくっきり出ていない時は、足首を回す・かかとを上げ下げするなどの運動をしましょう。面倒な人は、くるぶしの周りをさするだけでも老廃物を流せます。顔色も良くなって美肌効果もありますよ。
マッサージ法

がんばらない!エブリデイ美容vol.4 顔周りマッサージでリフトアップ

目元と口元のリフトアップになる顔周りのマッサージです。このマッサージは週に1回でオッケー!耳の前後と頭のマッサージは毎日行うと良いですよ。歯を食いしばらないように気を付けましょう。
マッサージ法

がんばらない!エブリデイ美容vol.3 口元を鍛えて魅力的な唇を作ろう

老化が出やすい口元を鍛えるエクササイズです。唇のマッサージはホルモンバランスを整えてくれますよ。血行も良くなるのでおススメです。エクササイズは必ずたっぷりと保湿をしてから、ゆっくりと行うようにしてください。
マッサージ法

がんばらない!エブリデイ美容vol.1「たるみ・むくみを防いで輪郭をすっきり」小顔ケア

面倒臭がりな人でも簡単に続けられる「エブリデイ美容シリーズ」Vol.1は、耳介リンパ節で小顔マッサージです。耳の周りには、小顔に欠かせないリンパがあります。たるみやむくみを防いで、すっきりとした輪郭を目指しましょう。
マッサージ法

太白ごま油の不思議①膝の手術後、毎日のマッサージで驚異的な回復力!テニス肘にも。

半月板損傷で手術をした40代の男性が、リハビリ中にごま油でマッサージをしていたら、驚異的な回復をしたそうです。私のテニス肘にも勧められたので毎日きちんとマッサージしていますよ♪湿布は使わなくなりました!
マッサージ法

【動画あり】たるみに効く!スキンケアのついでにするべきマッサージ法

毎日のスキンケアのついでに簡単に出来る美容法。たった三か所をプッシュするだけで、たるみ防止に効果バツグンです。これを毎日行っている美しい60代の方に教えてもらいました。
マッサージ法

【動画あり】歯の食いしばり厳禁!エラ張りを解消する小顔マッサージ

簡単おすすめ小顔マッサージ!頑張り屋さんは、寝ている間に歯ぎしりをしたりストレスで奥歯に力が入りがち。咬筋を柔らかくするマッサージで、エラが発達してしまうのを防ぎましょう。
マッサージ法

【リファがすごい】30秒で効果大!たるみ防止には広頚筋に刺激を

マスク生活の影響で「たるみ」に悩む人が急増中。口を大きく動かさないので、どんどん顔の筋肉が衰えてしまっています。たるみには広頚筋のケア。エクササイズやマッサージ法が面倒な人は、リファがあれば30秒でケアが出来ますよ。
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