すだち

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肌に効く食べ物

【美容・健康】皮ごと食べよう!すだちの栄養と効果

すだちは絞るだけではもったいない!果皮に含まれる「スダチチン」には美肌と健康に良いたくさんの効能が含まれています。皮ごとスライスしたり、擦ってわさびと混ぜたりしても美味しいですよ。
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