マッサージ法顔のむくみ・たるみを改善！フェイスラインを整えるセルフケア方法
顔のむくみやフェイスラインのたるみが気になる方へ。毎日のセルフマッサージと生活習慣の改善で、すっきり小顔を目指す方法を紹介します。
マッサージ
マッサージ法
美容おでこのシワ対策｜エクササイズ・セサミオイルパック・食事で内外ケア
おでこのシワは表情癖・乾燥・筋バランスの乱れが原因。顔ヨガやマッサージ、セサミオイルの温パック、食事＆生活習慣で内外から整える具体策を紹介。
美容まぶたのたるみを防ぐ！原因と予防・ケア方法
まぶたのたるみは加齢や生活習慣、コンタクトレンズでも進行します。原因と予防法、血行を促すツボ押しや引き締めマッサージを詳しく解説します。
美容ノースリーブで気づいた「二の腕たぷん」…今日から始める引き締め＆保湿ケア
普段ノースリーブを着ないと、まったく気づかない二の腕のたるみ。細い人でも注意が必要！簡単な対策法をまとめました。一緒にがんばりましょう
健康夏こそ見直したい「デリケートゾーンケア」
海外では当たり前のデリケートゾーンケア。更年期世代のホルモンバランスのケアにもなる大切な部分ですよ
スキンケアセサミオイル美容のお悩み
セサミオイル・太白ごま油は全身に使ってほしい優秀なオイルです。でも、衣服に付くと臭いが取れないという悩みも。体には、お風呂上りではなく、体を洗う前にオイルマッサージをする！が正解♡洗う前にオイルマッサージをすることで、デトックス効果バツグン。ぐっすり眠れて良いことだらけです。
マッサージ法若返りにはやっぱり「頭皮マッサージ」と「肩回しストレッチ」
寒いとどんどん硬くなる頭皮。マスク生活も相まって、どんどんたるみが深刻に。頭皮マッサージの前に肩回しストレッチを行うと効果がまるで違いますよ！
スキンケア一度使うとハマる！セサミオイル美容法
オイル美容が苦手な人も、セサミオイルはおすすめです！オイリー肌の人にも是非使ってほしいオイル。１本持ってると本当に重宝しますよ。リーズナブルな「太白ごま油」、使い心地バツグンなスキンケア用セサミオイル、どちらでもいいので是非試してください♪
美容目の下のクマが気になる時は、手のひらの「腎臓ゾーン」をモミモミしよう！
目の下のクマは腎臓からのSOSかも！手のひらの腎臓ゾーンをマッサージしたり、ホットガーゼやセサミオイルでのケアが効果的です。腎臓に負担の掛からない、規則正しい生活を心掛けましょう。
マッサージ法くるぶしの老廃物を流そう！さするだけでもツヤツヤ美肌に♡
くるぶしは老廃物が溜まりやすい場所。くるぶしがくっきり出ていない時は、足首を回す・かかとを上げ下げするなどの運動をしましょう。面倒な人は、くるぶしの周りをさするだけでも老廃物を流せます。顔色も良くなって美肌効果もありますよ。