マッサージ法若返りにはやっぱり「頭皮マッサージ」と「肩回しストレッチ」
寒いとどんどん硬くなる頭皮。マスク生活も相まって、どんどんたるみが深刻に。頭皮マッサージの前に肩回しストレッチを行うと効果がまるで違いますよ！
マッサージ
マッサージ法
スキンケア一度使うとハマる！セサミオイル美容法
オイル美容が苦手な人も、セサミオイルはおすすめです！オイリー肌の人にも是非使ってほしいオイル。１本持ってると本当に重宝しますよ。リーズナブルな「太白ごま油」、使い心地バツグンなスキンケア用セサミオイル、どちらでもいいので是非試してください♪
美容目の下のクマが気になる時は、手のひらの「腎臓ゾーン」をモミモミしよう！
目の下のクマは腎臓からのSOSかも！手のひらの腎臓ゾーンをマッサージしたり、ホットガーゼやセサミオイルでのケアが効果的です。腎臓に負担の掛からない、規則正しい生活を心掛けましょう。
マッサージ法くるぶしの老廃物を流そう！さするだけでもツヤツヤ美肌に♡
くるぶしは老廃物が溜まりやすい場所。くるぶしがくっきり出ていない時は、足首を回す・かかとを上げ下げするなどの運動をしましょう。面倒な人は、くるぶしの周りをさするだけでも老廃物を流せます。顔色も良くなって美肌効果もありますよ。
マッサージ法がんばらない！エブリデイ美容vol.4 顔周りマッサージでリフトアップ
目元と口元のリフトアップになる顔周りのマッサージです。このマッサージは週に１回でオッケー！耳の前後と頭のマッサージは毎日行うと良いですよ。歯を食いしばらないように気を付けましょう。
マッサージ法がんばらない！エブリデイ美容vol.3 口元を鍛えて魅力的な唇を作ろう
老化が出やすい口元を鍛えるエクササイズです。唇のマッサージはホルモンバランスを整えてくれますよ。血行も良くなるのでおススメです。エクササイズは必ずたっぷりと保湿をしてから、ゆっくりと行うようにしてください。
マッサージ法がんばらない！エブリデイ美容vol.1「たるみ・むくみを防いで輪郭をすっきり」小顔ケア
面倒臭がりな人でも簡単に続けられる「エブリデイ美容シリーズ」Vol.1は、耳介リンパ節で小顔マッサージです。耳の周りには、小顔に欠かせないリンパがあります。たるみやむくみを防いで、すっきりとした輪郭を目指しましょう。
マッサージ法太白ごま油の不思議①膝の手術後、毎日のマッサージで驚異的な回復力！テニス肘にも。
半月板損傷で手術をした４０代の男性が、リハビリ中にごま油でマッサージをしていたら、驚異的な回復をしたそうです。私のテニス肘にも勧められたので毎日きちんとマッサージしていますよ♪湿布は使わなくなりました！
マッサージ法【動画あり】たるみに効く！スキンケアのついでにするべきマッサージ法
毎日のスキンケアのついでに簡単に出来る美容法。たった三か所をプッシュするだけで、たるみ防止に効果バツグンです。これを毎日行っている美しい６０代の方に教えてもらいました。
マッサージ法【動画あり】歯の食いしばり厳禁！エラ張りを解消する小顔マッサージ
簡単おすすめ小顔マッサージ！頑張り屋さんは、寝ている間に歯ぎしりをしたりストレスで奥歯に力が入りがち。咬筋を柔らかくするマッサージで、エラが発達してしまうのを防ぎましょう。