ヴァータ

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美容

「冷え=老け」ヴァータを増やしすぎない過ごし方

冷房で体が冷え切っている人は要注意!冷えは老けを招きます。家での服装や食事に気を付けて、セサミオイルでマッサージすることでヴァータをバランスを保ちましょう!
スキンケア

【アーユルヴェーダ】セサミオイルで老化の原因「ヴァータ」を整えよう

ヴァータが増えすぎると体が冷えて肌が乾燥し、老化を招きます。ヴァータを整えるには、温かい食事やセサミオイルでのスキンケアがおすすめです。セサミオイルで輝きを取り戻すとオージャスが増えますよ。
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