体臭対策

加齢臭や体臭に悩む方へ。食べ物・飲み物・生活習慣・入浴・運動・睡眠・ストレス・スキンケアの8つの視点から、内側と外側の総合的な対策方法をまとめました。

ストレスは加齢臭や体臭を強める原因のひとつ。ストレス臭を防ぐメカニズムと、毎日できるリラックス習慣を紹介します。

加齢臭や体臭の原因は睡眠不足や生活リズムの乱れにもあります。深い眠りを促す工夫や快眠習慣を取り入れて、体の内側から体臭ケアを始めましょう。

加齢臭や体臭が気になる方へ。シャワーだけでなく湯船に浸かることが効果的。入浴時間や温度、入浴剤の選び方など体臭ケアに役立つ入浴法をご紹介します。

加齢臭や体臭が気になる方へ。緑黄色野菜・トマト・大豆製品・発酵食品・柑橘類・海藻・ナッツなど、内側からニオイを抑える食べ物7選をご紹介します。