肌に効く食べ物【冷凍トマト】そのまま凍らすだけでOK!美味しくてリコピン・ビタミンCもそのまま 美肌に欠かせない食材トマト。冷凍しても栄養はそのまま!ミニトマトならアイスの実のように美味しいおやつに、大きいトマトはすりおろせばさっぱりとしたシャーベットのよう。凍ったまま調理に使えるのでトマト缶要らず! 2021.09.05肌に効く食べ物