女性ホルモン

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健康

女性ホルモンと肌トラブルの関係|ゆらぎ肌を整える生活習慣

女性ホルモンの変動はニキビや乾燥など肌トラブルの大きな原因。エストロゲンとプロゲステロンの特徴や、ホルモンバランスを整える生活習慣・おすすめ食べ物を紹介します。
肌に効く食べ物

【美容食材】女性ホルモンもアップ!いちじくのスゴイ美容効果 ※食べ過ぎると舌がびりびりに

今が旬のいちじく。「不老不死の果実」や「天然美容サプリメント」と言われるほど、女性に嬉しい美容効果がたくさん含まれています。食べ過ぎると舌のタンパク質まで分解されてびりびり痺れてしまうので気を付けましょう!
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