健康女性ホルモンと肌トラブルの関係|ゆらぎ肌を整える生活習慣 女性ホルモンの変動はニキビや乾燥など肌トラブルの大きな原因。エストロゲンとプロゲステロンの特徴や、ホルモンバランスを整える生活習慣・おすすめ食べ物を紹介します。 2025.10.03健康