美容【顔の体操が逆効果に?】間違えると余計にシワが増える! 冬は特に注意が必要!顔の体操、気を付けないと余計なシワを作ることになりますよ。冬のお肌は思っている以上に乾燥しています。顔の体操は必ずお風呂で保湿をしてから行いましょう。 2022.02.08美容
健康【簡単な運動でOK】美肌と若さを保ちたいなら、毛細血管を鍛えよう! 美肌作りに血管が深く関わっています。酸素や栄養を体中に運んでくれる毛細血管は歳とともにどんどん減少していくため、シワやシミが現れます。少しでも毛細血管を増やす努力を始めませんか? 2022.01.27健康