肌に効く食べ物秋の美肌ケア|旬の食べ物で内側から輝く肌へ 秋は美肌の季節。サツマイモや柿、キノコなど旬の食材は美白・くすみ予防に効果的。内側からの栄養と外側のスキンケアで乾燥知らずの秋肌をつくりましょう。 2025.08.23肌に効く食べ物