美容 健康 習慣

姿勢が整うと、見た目も心も若々しく。猫背・巻き肩を防ぎ、印象アップを叶える「姿勢美人」の習慣やエクササイズを紹介します。

毎日をハッピーに過ごすための7つの習慣をご紹介。笑顔や感謝、自然とのふれあいなど、心と体の健康、美容にも効果的なライフスタイルのヒントをまとめました。