腸内環境

腸—皮膚軸（Gut–Skin Axis）とは、腸内環境と肌の健康をつなぐ最新の考え方。便秘や腸内フローラの乱れが肌荒れ・ニキビに影響する理由と、発酵食品や食生活で美肌を叶える方法を解説します。

腸内環境と肌荒れの関係を解説。善玉菌や食生活の改善が、美肌作りにどう影響するかをわかりやすく紹介します。