イマカラ
パサつきが怖いので、最近はシャンプー前に毎日オイルパックしています
夏の紫外線ダメージや、秋特有の乾燥した空気の影響で、秋は髪が不安定になりやすい季節です。特に「抜け毛」「パサつき」「静電気」といったトラブルは、秋に増える傾向があります。今のうちに正しいケアを取り入れて、髪を健やかに保ちましょう。
秋に多い髪トラブルと原因
- 抜け毛： 夏の紫外線や汗のダメージが秋に表れ、頭皮環境が乱れることが原因。
- パサつき： 空気の乾燥や冷房の影響で水分が失われ、髪のキューティクルが開きやすくなる。
- 静電気： 湿度が下がる秋は静電気が発生しやすく、枝毛や切れ毛の原因にも。
抜け毛対策
秋は一年の中でも抜け毛が増える季節。次のケアを取り入れてみましょう。
- シャンプー時は頭皮をやさしくマッサージして血行を促進。
- アミノ酸系の低刺激シャンプーで頭皮環境を整える。
- 亜鉛・たんぱく質・鉄分など、髪に必要な栄養素を意識して食事から摂る。
パサつき対策
髪の乾燥はツヤを失わせ、老けた印象に見せてしまいます。保湿ケアを重点的に行いましょう。
- トリートメントやヘアオイルでキューティクルを守る。
- ドライヤーは髪から20cmほど離し、冷風で仕上げる。
- 加湿器を使って室内の湿度を保つ。
イマカラ
髪に色々塗るのが嫌な人（私がそうです！肌につくのが嫌）
シャンプー前に頭皮のオイルマッサージと、髪のオイルパックがおすすめ！
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静電気対策
髪の静電気は枝毛や切れ毛を招くため、予防が大切です。
- アウトバストリートメントで髪に潤いを与える。
- 天然素材のブラシ（木製や猪毛）を使い、摩擦を減らす。
- ウール素材の洋服を着るときは、髪をまとめるなど工夫する。
美髪の人に勧められたアイテム
①ヤーマントリートメントアイロン
５０歳なのに真っ黒でツヤツヤな髪の友人がいます。
その人がお風呂で使っているのが、このトリートメントアイロン
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イマカラ
安くない買い物ですけど、これは本当に良いですよ！
美容院でのトリートメントを考えたら、すぐに元取れます。
②シルクナイトキャップ
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amzn.to
イマカラ
美髪の友人は、寝具もすべてシルクに変えたそうです
まとめ
秋の髪トラブルは「抜け毛・パサつき・静電気」が代表的。夏のダメージを引きずらないように、今の季節に合ったケアを取り入れることが大切です。毎日のちょっとした工夫で、髪の美しさを守りましょう。
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