乾燥する秋こそ注意！唇のひび割れケア

秋は空気が乾燥し始め、肌だけでなく唇のコンディションも崩れやすい季節です。特に、唇のひび割れや皮めくれは、見た目だけでなく痛みを伴うことも。放置すると悪化しやすいため、早めのケアが大切です。

なぜ秋は唇が荒れやすいの？

• 空気の乾燥： 湿度が下がり、唇の水分が奪われやすい。
• 紫外線ダメージの残り： 夏に受けた紫外線の影響が秋口に表れる。
• 唇をなめる癖： 一時的に潤っても、蒸発時にさらに乾燥を招く。

唇のひび割れを防ぐケア方法

• リップクリームのこまめな使用： 保湿成分（シアバター・セラミド・はちみつ）が配合されたものがおすすめ。
  イマカラはワセリンを愛用。
• 加湿器で乾燥対策： 室内の湿度を保つことが唇ケアにも効果的。
• ビタミン摂取： ビタミンB2やB6を含む食品（卵、納豆、バナナなど）は粘膜の健康をサポート。
• 刺激物を避ける： 辛い食べ物やアルコールは唇を刺激して荒れを悪化させることも。

唇パックで集中ケア

夜のスキンケアにプラスして、はちみつやワセリンを使った「唇パック」も効果的。リップクリームを厚めに塗り、ラップで数分覆うだけで、翌朝ふっくらした唇に近づきます。

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まとめ

秋は唇の乾燥やひび割れが起こりやすい時期。こまめなリップケアと生活習慣の工夫で、うるおいのある健康的な唇をキープしましょう。毎日の小さな積み重ねが、美しい笑顔をつくります。