美容

姿勢が整うと、見た目も心も若々しく。猫背・巻き肩を防ぎ、印象アップを叶える「姿勢美人」の習慣やエクササイズを紹介します。

年齢を重ねても若々しい人には共通点があります。笑顔・姿勢・食事・睡眠など、今日から始められる「老けない人の7つの習慣」を紹介。内側から美しく生きるヒントを解説します。

「55歳を過ぎたら一気に老ける」と言われる理由は？女性ホルモンの減少による変化と、見た目・心の若さを保つための食事・睡眠・生活習慣のコツを詳しく解説します。

白髪染め後の髪のパサつき・ゴワつきに悩む方へ。染めた直後に避けたいことや、正しいシャンプー・トリートメント・乾かし方のポイントを紹介します。

秋は抜け毛・パサつき・静電気が増える季節。頭皮環境の整え方や保湿ケア、静電気を防ぐ工夫など、髪を健やかに保つための具体的な方法をご紹介します。

秋は乾燥や気温差でメイク崩れが気になる季節。マスク生活に対応したベースメイク・ポイントメイクの工夫や崩れ防止のコツを紹介します。

秋は冷えで血行が滞り、乾燥やくすみ・クマなどの肌トラブルが増える季節。冷えによる血行不良と美肌の関係、体を温める習慣や食べ物での改善法をご紹介します。

冬は空気の乾燥や暖房の影響で頭皮がトラブルを起こしやすい季節。フケやかゆみを防ぐためのシャンプー選び、オイルケア、加湿や食生活のポイントを解説します。

秋は抜け毛が増えるだけでなく、頭皮の臭いも気になる季節。紫外線ダメージや皮脂の酸化によるニオイの原因と、今日からできる頭皮ケア・食生活改善のポイントをご紹介します。