スキンケア【ながら美容】犬の散歩中や通勤中に♡楽ちんハンドケア
手荒れの季節。家でハンドケアをしても、すぐに洗い物をしたりして意味がないことも。じっくりとパックをするには、散歩中や通勤中もおすすめです。手荒れ知らずのしっとりした手になりますよ。
スキンケア
マッサージ法がんばらない！エブリデイ美容vol.1「たるみ・むくみを防いで輪郭をすっきり」小顔ケア
面倒臭がりな人でも簡単に続けられる「エブリデイ美容シリーズ」Vol.1は、耳介リンパ節で小顔マッサージです。耳の周りには、小顔に欠かせないリンパがあります。たるみやむくみを防いで、すっきりとした輪郭を目指しましょう。
スキンケア【アーユルヴェーダ】セサミオイルで老化の原因「ヴァータ」を整えよう
ヴァータが増えすぎると体が冷えて肌が乾燥し、老化を招きます。ヴァータを整えるには、温かい食事やセサミオイルでのスキンケアがおすすめです。セサミオイルで輝きを取り戻すとオージャスが増えますよ。
健康【温活】美容と健康に♡身体を温めるツボ「大椎（だいつい）」
美容と健康に冷えは大敵。首の後ろにあるツボ「大椎」を温めると体全体がポカポカしてきますよ！風邪をひきそう…と感じたら、ドライヤーで大椎を温めましょう。たちまち元気になっちゃいます。
マッサージ法【小顔】むくみ・たるみ・輪郭のぼやけには「耳介リンパ節」
小顔ケアに欠かせないのが「耳介リンパ節」のマッサージ。耳の周りにはたくさんのリンパ節があり、きちんとマッサージすることでぼやけた輪郭がすっきりとしてきます。どこでも出来るマッサージなので覚えておきましょう。
スキンケアおすすめ♡私のお気に入り「オーガニックのフェイスマスク」
普段はセサミオイル１本の私も、肌の様子を見てフェイスマスクをしています。オーガニックのフェイスマスクが安くてプルプルになってお気に入り。必ずセサミオイルのあとにマスクをしましょう！
スキンケア産後のスキンケアどうしてる？子育てや仕事で忙しい人へ♡スキンケアはお風呂でセサミオイル！簡単で潤う肌に
産後のスキンケアは１本で簡単に済ませられるセサミオイルがおすすめです。お風呂で済ませてしまうのが一番です。軽いテクスチャーで全身にも使いやすい！出産のお祝いにも喜ばれますよ。
健康案外多い、大人の『しもやけ』セサミオイルが効果的
しもやけに効果的なのが、ビタミンEたっぷりのセサミオイル。お気軽に買える太白ごま油がおすすめです。お風呂上りなどに指を軽くマッサージするだけで血行が促進されとても効果がありますよ！ついでにかかともマッサージすれば、キレイな足裏も作られて一石二鳥。お子さんにも使いやすいのでとてもおすすめです。
スキンケアノーファンデ派におススメ「リンクルUV乳液」が使える！
ノーファンデ派の人、お出かけの時は何を使っていますか？CCクリームも好きですけど、最近は「豆乳イソフラボン」のリンクルUV乳液を使っています。使いやすいし、おしろいも必要ないのでとてもおすすめですよ♪
マッサージ法太白ごま油の不思議①膝の手術後、毎日のマッサージで驚異的な回復力！テニス肘にも。
半月板損傷で手術をした４０代の男性が、リハビリ中にごま油でマッサージをしていたら、驚異的な回復をしたそうです。私のテニス肘にも勧められたので毎日きちんとマッサージしていますよ♪湿布は使わなくなりました！