スキンケア【アーユルヴェーダ】セサミオイルで老化の原因「ヴァータ」を整えよう
ヴァータが増えすぎると体が冷えて肌が乾燥し、老化を招きます。ヴァータを整えるには、温かい食事やセサミオイルでのスキンケアがおすすめです。セサミオイルで輝きを取り戻すとオージャスが増えますよ。
スキンケア
健康【温活】美容と健康に♡身体を温めるツボ「大椎（だいつい）」
美容と健康に冷えは大敵。首の後ろにあるツボ「大椎」を温めると体全体がポカポカしてきますよ！風邪をひきそう…と感じたら、ドライヤーで大椎を温めましょう。たちまち元気になっちゃいます。
マッサージ法【小顔】むくみ・たるみ・輪郭のぼやけには「耳介リンパ節」
小顔ケアに欠かせないのが「耳介リンパ節」のマッサージ。耳の周りにはたくさんのリンパ節があり、きちんとマッサージすることでぼやけた輪郭がすっきりとしてきます。どこでも出来るマッサージなので覚えておきましょう。
スキンケアおすすめ♡私のお気に入り「オーガニックのフェイスマスク」
普段はセサミオイル１本の私も、肌の様子を見てフェイスマスクをしています。オーガニックのフェイスマスクが安くてプルプルになってお気に入り。必ずセサミオイルのあとにマスクをしましょう！
スキンケア産後のスキンケアどうしてる？子育てや仕事で忙しい人へ♡スキンケアはお風呂でセサミオイル！簡単で潤う肌に
産後のスキンケアは１本で簡単に済ませられるセサミオイルがおすすめです。お風呂で済ませてしまうのが一番です。軽いテクスチャーで全身にも使いやすい！出産のお祝いにも喜ばれますよ。
健康案外多い、大人の『しもやけ』セサミオイルが効果的
しもやけに効果的なのが、ビタミンEたっぷりのセサミオイル。お気軽に買える太白ごま油がおすすめです。お風呂上りなどに指を軽くマッサージするだけで血行が促進されとても効果がありますよ！ついでにかかともマッサージすれば、キレイな足裏も作られて一石二鳥。お子さんにも使いやすいのでとてもおすすめです。
スキンケアノーファンデ派におススメ「リンクルUV乳液」が使える！
ノーファンデ派の人、お出かけの時は何を使っていますか？CCクリームも好きですけど、最近は「豆乳イソフラボン」のリンクルUV乳液を使っています。使いやすいし、おしろいも必要ないのでとてもおすすめですよ♪
マッサージ法太白ごま油の不思議①膝の手術後、毎日のマッサージで驚異的な回復力！テニス肘にも。
半月板損傷で手術をした４０代の男性が、リハビリ中にごま油でマッサージをしていたら、驚異的な回復をしたそうです。私のテニス肘にも勧められたので毎日きちんとマッサージしていますよ♪湿布は使わなくなりました！
スキンケア【ノンストレス朝美容】冬の朝洗顔はつらい！私はホットガーゼで顔を温めるだけ。
冬の朝の洗顔は寒くて嫌いです。私のような人におススメなのが「ホットガーゼ洗顔」ホットガーゼを顔に乗せるだけで、毛穴も開いて顔色もぐんっと良くなりますよ♪そのあとのスキンケアも浸透力アップするので明日の朝から試してください。
スキンケア【冬の美容法】血流が悪くなる冬は要注意！シミや白髪が悪化します。
朝起きて、クマが酷かったら要注意！血流が悪いので、シミやたるみ・白髪が一気にひどくなります。温めることと、ほぐすことが大切なので軽い運動やデトックス効果のある太白ごま油でのマッサージをお勧めします。