![イマカラ](https://imakarawoman.com/wp-content/uploads/2020/02/60f20268e78b6d70c52351a79b397b08.jpg)
イマカラ
全体にバランスよく筋肉を付けたいなら
「逆立ち」がおすすめ!
血行も良くなって、美容にもかなりの効果が♡
お金も時間も掛からない最高の美容&健康法
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逆立ちを始めてからいいことばかりです!
朝に行うと気持ちもシャキッとして充実した1日が送れます。
(起きたばかりはちょっと危険なので避けましょう)
嫌なことがあったときはすぐに逆立ち。
モヤモヤした気分がすっきりしてきますよ♪
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逆立ちの効果
- 顔のたるみ予防
- 白髪予防
- ダイエット
- 姿勢が良くなる
- 顔色が良くなる
- 内臓が正しい位置に
- バランスの取れた体形に …等々
まずは10秒!初心者でも出来る逆立ち法
初心者は壁倒立がおすすめ!
始めは壁に足をつけるだけでも苦労します。
無事に壁倒立が出来ても、最初は10秒が限界でした。
1か月くらい続けていると30秒~45秒に。
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イマカラ
知らぬ間に1分出来るようになります!
私が実感した効果
- やる気が出る
- 顔色が良くなった
- 程よい筋肉が付いた
- たるみに効いている気がする
- ストレス解消
なれるまでは腕もガクガクプルプルして
頭の血管が切れるかと思うほどにしんどいですが(笑)
たったの30秒でも本当に気分爽快になりますよ!
本当にやる気が出てくるので、やってみてくださいね^^
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イマカラ
イマカラ愛用のセサミオイルです。
時間を掛けてキュアリングしたAdiimオイルは
浸透力が抜群で、軽いテクスチャーが特徴!
精油の香りも癒されますよ♡
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Adiim Online Store (アディマオンラインストア)
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