つくしアンチエイジング

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肌に効く食べ物

【アンチエイジング食材】つくしを食べてみた!その美味しさと栄養価に驚き

今が旬の山菜「つくし」。実はスーパーフードなんです!スーパーでも売られていますし、野生のつくしを摘んでくればタダで美肌が手に入りますよ。抗酸化物質やビタミンE、ブロッコリーよりもカロテン豊富と良いことだらけ。旬のものをいただくのは運勢的にもおすすめです。美肌も幸運も手に入れましょう。
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