なまこ

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肌に効く食べ物

【おすすめ食材】食べなきゃ損!頭も良くなって栄養たっぷり『なまこ』の効果がすごい

コリコリした食感がクセになる「なまこ」。見た目がグロテクスなのでちょっと勇気が要りますが、美容と健康のためにおススメの食材です。記憶力アップや脳の形成にも効果的なのでサプリも話題になっています。
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