美容55歳から一気に老けるって本当？｜女性の体と心に起こる変化と対策
「55歳を過ぎたら一気に老ける」と言われる理由は？女性ホルモンの減少による変化と、見た目・心の若さを保つための食事・睡眠・生活習慣のコツを詳しく解説します。
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健康更年期に増える膀胱炎とその予防法｜再発を防ぐ生活習慣とは
更年期に膀胱炎が増えるのはなぜ？女性ホルモンの低下による粘膜の変化や免疫力低下との関係、自宅でできる水分・食事・清潔ケアなどの予防法、病院受診の目安を詳しく解説します。
健康閉経後の膣の乾燥・かゆみ対策｜萎縮性膣炎を防ぐセルフケア
閉経後に増える膣の乾燥やかゆみ。原因となる萎縮性膣炎の仕組みと、自宅でできる保湿・食事・下着選びなどのセルフケア方法、婦人科での治療法を詳しく解説します。
健康閉経後のおりもの｜正常と異常の違い・病院に行くべきサイン
閉経後もおりものは出るの？と不安な方へ。量や色、においの変化で分かる正常・異常のサイン、萎縮性膣炎などの原因、病院に行くべき症状を詳しく解説します。
健康夏こそ見直したい「デリケートゾーンケア」
海外では当たり前のデリケートゾーンケア。更年期世代のホルモンバランスのケアにもなる大切な部分ですよ
健康男性ホルモンですぐ治る？４０代で６人に１人は「男性更年期」
私の周りでも「旦那が急に変わってしまった」と離婚をしたり、喧嘩が絶えない夫婦の話を聞きます。コロナのせいだと思っていたんですけど、もしかしたら男性の更年期かもしれないですね。友人のご主人は病院に行ってすぐに治りましたよ。
健康更年期障害に効くシールがある！婦人科でもらえる「メノエイド コンビパッチ」
イマカラ アラフィフにもなると、周りでもちらほらと 更年期の症状が出ている友達が出てきました。 その不調、更年期のせいかも？ 私の友人がひどい頭痛に悩まされていました。 子宮の検査でたまたま行った病院で、そのこと...
肌に効く食べ物【おすすめ美容フード】美肌・ダイエット・更年期・がん予防に効く「小豆」を食べよう！
美容スーパーフードの「小豆」。ポリフェノールはワインの１．５倍～２倍も含まれているんです。美肌やダイエットだけでなく、更年期やがん予防にも効果がある「甘くない小豆煮」を常備しておきましょう！作り方も簡単です。
マッサージ法女性の不調をセルフケアで防ごう！「デリケートゾーンのケア」
気になるけれどスルーしがちなデリケートゾーン。 目・鼻・口だけでなく「膣」が潤っていることも大切なのです。 うるおいの大切さ 粘膜はどこもかしこも潤っていることが大切。 乾いていると抵抗力が弱まり、雑菌やウイルスが入りやすくなってしまいます。