マッサージ法動画あり【１５秒】老廃物を流す小顔マッサージ
エアコンの効いた部屋で代謝が悪くなっていませんか？老廃物はその日のうちに流して、むくみの無い小顔を手に入れましょう。必ず、オイルや乳液で滑りを良くしてから行ってください。
2021-07
マッサージ法
肌に効く食べ物【美容食材】女性ホルモンもアップ！いちじくのスゴイ美容効果 ※食べ過ぎると舌がびりびりに
今が旬のいちじく。「不老不死の果実」や「天然美容サプリメント」と言われるほど、女性に嬉しい美容効果がたくさん含まれています。食べ過ぎると舌のタンパク質まで分解されてびりびり痺れてしまうので気を付けましょう！
肌に効く食べ物【美肌食材】夏のイチオシは『王様の野菜』モロヘイヤ！嬉しい美容効果がたくさん♡
夏に食べるべき野菜は「王様の野菜」モロヘイヤ！ビタミンたっぷりのモロヘイヤは美容効果が抜群。紫外線を浴びた肌のシミやそばかすも防いでくれますよ。ホウレンソウや小松菜のかわりに、夏が旬の野菜「モロヘイヤ」を食べましょう。
マッサージ法動画あり【１５秒】眉毛をもむ！眉間のシワや目の下のクマ・たるみに効くマッサージ
眉間のシワや目の下のたるみは一気に老け顔を作ります。眉毛のコリをほぐすことがポイント。顔のコリをほぐすことで、表情が柔らかくなりたるみも防止しますよ。オイルで保湿し、滑りを良くしてから行いましょう！
スキンケア【おすすめ美容アイテム】簡単！撫でるだけ♡絹手袋でツルツルぴかぴか足裏
私の足裏はピカピカです！なぜなら絹手袋でしょっちゅう磨いているから。テレビを見ながら足裏を撫でるだけで、日に日にツルツル足裏が実現しますよ。おやすみ手袋や頭皮マッサージにも使えてとっても便利でおすすめです。
マッサージ法動画あり【１５秒】たるみには「あご」のマッサージが効く！白髪や抜け毛にも。
たるみには「あごのマッサージ」も効果的。顎には腎臓のゾーンがあるので、たるみの他にも白髪・抜け毛防止やデトックス効果、肌に透明感が出るなど嬉しい効果がたくさんあります。口を半開きにして行うのがポイント！
マッサージ法動画あり【１５秒】お疲れ顔を改善！ コリをほぐすマッサージ
疲れた顔を元気に！かんたん１５秒マッサージです。凝りをほぐして適度に刺激を与えてあげましょう。疲れによる「たるみ」「ほうれい線」に効果的ですよ。ホットタオル、頭皮マッサージもおすすめです。
マッサージ法動画あり【１５秒】簡単エクササイズ♡唇の周りのシワ防止
１５秒で出来る口周りのエクササイズです。麺をすする時にも気になる口周りのシワ。唇の上の縦じわは、一気に老け印象を持たれます。今から口周りを鍛えて若々しい口元を保ちましょう♪
スキンケア【美しさの決め手】 血色の良いピンク色の唇に♡口元のシワも要注意！
ピンク色の唇は女性らしさの象徴です。つやがあって血色の良い唇は、毎日の心がけでかんたんに作れますよ！一番簡単なのは「腹式呼吸」。口元のシワに効くエクササイズも紹介しているので、ぜひ試してくださいね。