マッサージ法若返りにはやっぱり「頭皮マッサージ」と「肩回しストレッチ」
寒いとどんどん硬くなる頭皮。マスク生活も相まって、どんどんたるみが深刻に。頭皮マッサージの前に肩回しストレッチを行うと効果がまるで違いますよ！
マッサージ法
マッサージ法
マッサージ法たるみやほうれい線に効く【頬つまみ美容法】痛い箇所をほぐすだけ。
頬骨の上を掴んでみてください。痛い箇所はありませんか？Yesと答えた人は要注意！指でつまんでほぐしましょう。血行が良くなって、たるみやほうれい線に効きますよ。視力回復や引き締め効果も。
マッサージ法【リンパ節】鎖骨プッシュで代謝が上がって美肌＆ヤセ体質に！
鎖骨のキワをプッシュするだけで、血液の巡りが良くなり代謝も上がります。簡単に美肌とヤセ体質になりますよ。月に一度はセサミオイルで全身のリンパを流して、デトックスケアをしましょう。老廃物を排出すると顔つきも変わります。
マッサージ法くるぶしの老廃物を流そう！さするだけでもツヤツヤ美肌に♡
くるぶしは老廃物が溜まりやすい場所。くるぶしがくっきり出ていない時は、足首を回す・かかとを上げ下げするなどの運動をしましょう。面倒な人は、くるぶしの周りをさするだけでも老廃物を流せます。顔色も良くなって美肌効果もありますよ。
マッサージ法がんばらない！エブリデイ美容vol.4 顔周りマッサージでリフトアップ
目元と口元のリフトアップになる顔周りのマッサージです。このマッサージは週に１回でオッケー！耳の前後と頭のマッサージは毎日行うと良いですよ。歯を食いしばらないように気を付けましょう。
マッサージ法がんばらない！エブリデイ美容vol.3 口元を鍛えて魅力的な唇を作ろう
老化が出やすい口元を鍛えるエクササイズです。唇のマッサージはホルモンバランスを整えてくれますよ。血行も良くなるのでおススメです。エクササイズは必ずたっぷりと保湿をしてから、ゆっくりと行うようにしてください。
マッサージ法がんばらない！エブリデイ美容vol.２ 二重もくっきり♡まぶたのたるみに効くマッサージ
簡単に出来る、まぶたを引き締めるマッサージです。日ごろから、スマホを見すぎない・コンタクトレンズの長時間使用を控えるなど目を労わることも大切ですよ。
マッサージ法がんばらない！エブリデイ美容vol.1「たるみ・むくみを防いで輪郭をすっきり」小顔ケア
面倒臭がりな人でも簡単に続けられる「エブリデイ美容シリーズ」Vol.1は、耳介リンパ節で小顔マッサージです。耳の周りには、小顔に欠かせないリンパがあります。たるみやむくみを防いで、すっきりとした輪郭を目指しましょう。
マッサージ法【小顔】むくみ・たるみ・輪郭のぼやけには「耳介リンパ節」
小顔ケアに欠かせないのが「耳介リンパ節」のマッサージ。耳の周りにはたくさんのリンパ節があり、きちんとマッサージすることでぼやけた輪郭がすっきりとしてきます。どこでも出来るマッサージなので覚えておきましょう。
マッサージ法太白ごま油の不思議①膝の手術後、毎日のマッサージで驚異的な回復力！テニス肘にも。
半月板損傷で手術をした４０代の男性が、リハビリ中にごま油でマッサージをしていたら、驚異的な回復をしたそうです。私のテニス肘にも勧められたので毎日きちんとマッサージしていますよ♪湿布は使わなくなりました！