イマカラ
油断しているとどんどん下がってくる口角
エクササイズで鍛えましょう!
幸せ度もアップしますよ♪
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口角アップエクササイズは「あ」と「い」を繰り返すだけ
口角を上げるには、普段から口角を上げる意識を持つことが大切。
私もパソコン作業中は口角を上げることを意識してきたので、今は体が覚えてパソコン中は自然と口角が上がっています。
でも、疲れていたり落ち込んでいたり・・・人間いろんな時期がありますよね。
そんな時はリフレッシュも兼ねて「あ」「い」エクササイズをしてみてください。
本当に「あ」「い」だけです^^
①「あ」は縦に大きく。出来れば声に出しながら
顔の筋肉を大きく使うだけでも気分転換になります♪
②「い」は横に大きく開ける。声を出すと首のたるみにも効きます
首も意識しながら行うと一石二鳥です^^
口角を上げるだけで、自分も周りも幸せになります
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口角が上がっている人は、幸せそうだし余裕も感じられますよね。
長澤まさみさんはあんなにも美人なのに、口角が上がっているので
親しみやすさも感じます。
素敵な方ですよね~♡
体を動かすエクササイズはなかなか気力も要りますが、顔のエクササイズなら出来ますよね。
ご自分の口角、意識してみてください。
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昨日は全身オイルマッサージしたので、ツルツルです!
お風呂で洗う前にオイルマッサージすると体も軽くなりますよ😊
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