マッサージ法若返りにはやっぱり「頭皮マッサージ」と「肩回しストレッチ」
寒いとどんどん硬くなる頭皮。マスク生活も相まって、どんどんたるみが深刻に。頭皮マッサージの前に肩回しストレッチを行うと効果がまるで違いますよ！
たるみ
マッサージ法
スキンケア一度使うとハマる！セサミオイル美容法
オイル美容が苦手な人も、セサミオイルはおすすめです！オイリー肌の人にも是非使ってほしいオイル。１本持ってると本当に重宝しますよ。リーズナブルな「太白ごま油」、使い心地バツグンなスキンケア用セサミオイル、どちらでもいいので是非試してください♪
マッサージ法たるみやほうれい線に効く【頬つまみ美容法】痛い箇所をほぐすだけ。
頬骨の上を掴んでみてください。痛い箇所はありませんか？Yesと答えた人は要注意！指でつまんでほぐしましょう。血行が良くなって、たるみやほうれい線に効きますよ。視力回復や引き締め効果も。
マッサージ法【リンパ節】鎖骨プッシュで代謝が上がって美肌＆ヤセ体質に！
鎖骨のキワをプッシュするだけで、血液の巡りが良くなり代謝も上がります。簡単に美肌とヤセ体質になりますよ。月に一度はセサミオイルで全身のリンパを流して、デトックスケアをしましょう。老廃物を排出すると顔つきも変わります。
美容【顔の体操が逆効果に？】間違えると余計にシワが増える！
冬は特に注意が必要！顔の体操、気を付けないと余計なシワを作ることになりますよ。冬のお肌は思っている以上に乾燥しています。顔の体操は必ずお風呂で保湿をしてから行いましょう。
美容【たるみを招く食べ方】在宅勤務で食べ過ぎてない？美肌と若さは空腹時に作られます。
在宅勤務だからと言ってダラダラとおやつを食べていませんか？そのダラダラ食べは一気に老け顔を作りますよ。美肌は空腹時に作られます。おやつを食べるなら午後２時～３時の太りにくい時間帯に！
マッサージ法がんばらない！エブリデイ美容vol.4 顔周りマッサージでリフトアップ
目元と口元のリフトアップになる顔周りのマッサージです。このマッサージは週に１回でオッケー！耳の前後と頭のマッサージは毎日行うと良いですよ。歯を食いしばらないように気を付けましょう。
マッサージ法【小顔】むくみ・たるみ・輪郭のぼやけには「耳介リンパ節」
小顔ケアに欠かせないのが「耳介リンパ節」のマッサージ。耳の周りにはたくさんのリンパ節があり、きちんとマッサージすることでぼやけた輪郭がすっきりとしてきます。どこでも出来るマッサージなので覚えておきましょう。
マッサージ法【動画あり】たるみに効く！スキンケアのついでにするべきマッサージ法
毎日のスキンケアのついでに簡単に出来る美容法。たった三か所をプッシュするだけで、たるみ防止に効果バツグンです。これを毎日行っている美しい６０代の方に教えてもらいました。
マッサージ法【リファがすごい】３０秒で効果大！たるみ防止には広頚筋に刺激を
マスク生活の影響で「たるみ」に悩む人が急増中。口を大きく動かさないので、どんどん顔の筋肉が衰えてしまっています。たるみには広頚筋のケア。エクササイズやマッサージ法が面倒な人は、リファがあれば３０秒でケアが出来ますよ。