スキンケア【美しさの決め手】 血色の良いピンク色の唇に♡口元のシワも要注意！
ピンク色の唇は女性らしさの象徴です。つやがあって血色の良い唇は、毎日の心がけでかんたんに作れますよ！一番簡単なのは「腹式呼吸」。口元のシワに効くエクササイズも紹介しているので、ぜひ試してくださいね。
スキンケア
肌に効く食べ物【美肌食材】カルシウムだけじゃない！小魚で若々しさを手に入れよう
しらすやちりめんじゃこなど、カルシウムで知られている小魚。実は立派なアンチエイジング食材です。内臓ごと食べられる小魚は抗酸化作用に優れていて、若々しい身体を作ってくれますよ。カルシウム効果が高いのは乾燥してある「ちりめんじゃこ」。女性は特に積極的に摂りましょう！
スキンケア【効果がすごい！】正しく使えば安心！皮脂吸引器を使う際の注意点
皮脂吸引器を使ってみたら、本当に皮脂が綺麗に取れました。ただ、私の場合は肌が赤くなってしまったのでお出かけ前は避けた方がよさそう。いくつかの注意点を気を付ければ、肌への負担も少なく美しい毛穴を作れますよ！
マッサージ法美しさって何？大切なのは「年齢にあった心身の美しさ」
顔のパーツやシミやシワばかり気にしているアナタ。人の印象を決めるのは表情や顔色、フェイスラインやボディラインなんですよ！よく笑い、適度な運動、毎日の食生活がとても大切です。運動が苦手な人は、血流をよくするマッサージだけでも行いましょう！まずは顔色から改善しましょうね♡
肌に効く食べ物【美肌食】お寿司を食べるなら「赤貝」 肌のキメを整えて、シミやそばかす改善も！
美肌に良いとされる「赤い食材」お寿司のネタも同じです。コリコリした食感の赤貝は、美味しいだけでなく低カロリーで女性に嬉しい美肌効果がたくさん。鉄分が豊富で、顔色アップしてくれますよ。赤貝の他にも、サーモン・マグロもお勧めです。
肌に効く食べ物【おすすめ美容フード】美肌・ダイエット・更年期・がん予防に効く「小豆」を食べよう！
美容スーパーフードの「小豆」。ポリフェノールはワインの１．５倍～２倍も含まれているんです。美肌やダイエットだけでなく、更年期やがん予防にも効果がある「甘くない小豆煮」を常備しておきましょう！作り方も簡単です。
ハッピーの習慣モテたいならオージャスを増やそう！魅力的な人が持っているエネルギー「オージャス（Ojas）」
オージャスという言葉をご存じですか？若々しくてイキイキと魅力的な人は「オージャス」が溢れています。オージャスに溢れていると周りが放っておきません！モテたい、若々しくいたい、肌を綺麗にしたいアナタは今日からオージャスを増やしましょう！
スキンケア【おすすめ】ホットガーゼでオイルパック「目元の小じわ・ちりめんじわ」解消
イマカラ流オイルパックはタオルではなくガーゼを使います。肌に優しいガーゼは、水道の熱湯で簡単にホットガーゼが作れるうえ軽いのでデリケートな目の上にも安心して使えます。ちりめんじわが気になる時にはガーゼオイルパックをお勧めします。
日常【簡単！おすすめ】必ずしている朝の美肌習慣
最近の毎朝の習慣です。どれも簡単！この４つのことをするだけで健康な体と肌が作られますよ。ハリツヤも出てきてとても調子が良いのでおすすめします。一日の始まりを豊かなものにしましょう。
その他【おすすめ】ツヤ髪を作りたいならオイルパック
髪を美しくしたいならオイルパックです。天然オイルで頭皮マッサージとヘアパックをすることでビックリするくらい滑らかでしっとりとした髪の毛になりますよ。パサついてきたなと思ったらすぐにケアしてあげてくださいね。