酒粕で甘酒を作りました。
この作り方は昼間は危険💦
美肌効果バツグンの酒粕を毎日食べよう
酒粕の美肌・健康効果がすごいと聞いて、今日から試してみることに。
毎日食べて2週間もすると、色白のもっちりお肌になるそうです😊
酒粕は発酵食品です。
お肌に良い効果が沢山！
酒粕はアミノ酸、ペプチド、酵母など美容に良い成分をいっぱい含んでいることで知られています。
保湿効果はもちろん、肌組織の構成・ターンオーバーを促してくれる効果も。さらには、メラニン色素の働きを抑えてくれる成分がシミ、ソバカスの発生を防いでくれますよ！
酒粕の効果
● 美白・美肌効果
● アンチエイジング効果
● 疲労回復
● 感染症予防
● がん抑制
● 動脈硬化
● 糖尿病
● アレルギーの緩和
● 骨粗しょう症
● 高血圧
● 貧血予防
● アルツハイマー予防
美容だけでなく、健康効果も素晴らしい♡
【酒粕2週間チャレンジ】一日目は酒粕甘酒に挑戦！
（酒粕は1日に50グラムほど食べると良いそうです。）
アルコールが気になるところですが、今日は即席甘酒にチャレンジ。
念のため、お鍋でぐつぐつアルコールを飛ばした方が良さそうですけど
酒粕の中の美肌成分「酵母菌」やビタミンB群は熱に弱いため、酒粕を加熱すると失われてしまうそう💦
お湯で溶かすから意味ないかもしれないですけど
インスタント方式で作りました。
ポットのお湯を注ぎます。
まぜまぜ・・・・
ちょっと溶けにくいですけど、大丈夫。
お鍋使うの面倒くさいもんね。
しばらく混ぜて、溶けてきたら今回は「黒糖」を投入。
ハチミツや普通のお砂糖でもOK。
さてとお味は…😊
一口目
「・・・・・まずっ」
黒糖を足して二口目
「んー－－。マズイ。でも、すごく温まる～♡」
飲むたびに慣れてきて（笑）
マズさは感じなくなりました。
もうちょっと酒粕と砂糖を増やしても良いかな…という感じでした。
酒粕甘酒でちょっとクラクラ（笑）
身体が温まる～と喜んでいたら、なんだかクラクラしてきました。
昼間に飲むときはしっかりとアルコールを飛ばさないとダメですね。
酔っぱらうほどではないにせよ、車の運転はNG！
以後、気を付けます。
お鍋使います。（夜、寝るだけなら問題なし）
酒粕甘酒：お腹が満足するのでダイエット効果も♡
身体も温まるし、満足感もあるのでダイエット効果もありそうです。
でも、料理に取り入れる方が私には合ってそう…
アイスにしたり、あんこに混ぜたりする方法もあるそうです！
とにかく、2週間は続けてみたいと思います😊
良い報告が出来ると良いです。
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スキンケアはとにかくシンプルが一番。
おすすめですよ♡
