活性酸素が過剰に発生すると肌老化がどんどん進みます。
スマホやパソコンの見過ぎも要注意ですよ～💦
アンチエイジングの最大の敵「活性酸素」
活性酸素そのものは悪いものではありません。
活性酸素は
体内に入ってきたウイルスや有害なものを殺し、体を守るために存在しています。
しかし、この活性酸素が増えすぎると
体内の細胞を手あたり次第に傷つけ、細胞が正常に機能出来なくなってしまいます💦
この状態を「錆びる」と表現されています。
活性酸素は皮脂を酸化させて
↓
過酸化脂質を作る
↓
真皮層を破壊💦
これがシミやシワを作ります。
活性酸素の要因
なるべく増やしたくない活性酸素。
増える原因は色々！
紫外線
必ず日焼け止めを！
皮膚細胞から生成された活性酸素はシミやしわを作ります。
PC・スマホの電磁波
電磁波は電子レンジやテレビ、電動歯ブラシなどあらゆる電化製品から発生しています。
ストレス
ストレスを受けると血液の流れが悪くなります。
血流の流れを戻すときに大量の活性酸素が発生。
ストレスを感じたら、すぐに気分転換をする癖をつけましょう。
美味しいものを一口食べるだけでも効果ありますよ！
食品添加物
添加物＝合成化学物質は活性酸素を発生させるだけじゃありません！
体内に入るとどんどん溜まって取り除くのが難しいと言われています。
タバコ
たばこ１本で100兆個もの活性酸素を発生させると言われています。
おそろしい…💦
アルコール
百薬の長と言われるアルコール。
アルコールを分解する際に活性酸素が発生。
飲みすぎるとその分、大量の活性酸素が生まれてしまいます。
大気汚染物質
健康な皮膚でも大気汚染物質にさらされ続けると、皮膚内部の活性酸素が大量に発生。
大気汚染も肌に大きな影響を与えます。
活性酸素を取り除く方法
活性酸素をやっつけるにはビタミンEやビタミンCをたくさん摂ることが大切です。
- イチゴ
- キウイ
- 大豆
- ナッツ類
抗酸化成分が含まれているバランスの良い食事を摂りましょう。
外食が続く場合も、ビタミンCやEを意識して注文するように意識します。
活性酸素にはセサミオイルを皮膚に塗る！
セサミオイルの抗酸化作用は素晴らしいものがあります。
セサミオイルを顔や全身に塗るだけ。
毛穴から吸収されたセサミオイルは肝臓に届き、ゴマリグナンが老化の原因となる活性酸素を撃退してくれます！
デトックス効果のあるセサミオイルは
体内に溜まった毒素・血管や腸の壁にこびりついた老廃物をどんどん排出してくれる働きがあります。
全身をセサミオイルでマッサージして洗い流すと本当に体が軽くなるのが分かります。
顔に使うと顔色がどんどんアップしてきますよ！
セサミオイルは、スーパーで売られている「太白ごま油」でもOK！
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私は８年くらい、スーパーの太白ごま油を使っていました。
（今思うとテクスチャーは少し重い）
でも、とにかく安いのでおススメ😊
品質にこだわるなら「Adiim」のセサミオイル
私が使っているのはAdiimのセサミオイルです。
アディマオイルはとにかく使いやすいのでおすすめ😊
おすすめポイント
- ２か月かけてじっくり抽出したセサミオイルを使用
- キュアリングをしているので浸透力がスゴイ
- 精油の香りがとにかく好み♡
- 太白ごま油よりも軽いテクスチャーでべとつかない
香りが二種類。
どちらの香りもおすすめ！
イランイランの香りが好きな人は「アディマオイル for Unisex」がおすすめ😊
塗るだけで活性酸素を撃退出来るなんて最高です♪
Adiimの公式LINEのお友だち追加でお得なクーポンもらえますよ！
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Adiim Online Store （アディマオンラインストア）
私は１年半毎日使っています。
お出かけの前の日は、アディマオイルの後にフェイスマスクをしています。
ブースターとしても優秀なので、お肌がぷりっぷりになりますよ😊
普段から食事に気をつけたり、空気の綺麗な場所に行くのも大切ですね。
電子書籍も便利ですけど、本を買うようにしようかな。
最後までご覧いただきありがとうございました＾＾
