むくみ

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美容

簡単むくみ対策♡スッキリ足&美肌を作るには「膝裏」を刺激しよう

膝裏を刺激するだけで、水分代謝がスムーズになり内臓も温まります。内臓が温まって機能が上がると様々な不調が改善されますよ!顔色もアップして、お肌に張りも出てきます。
マッサージ法

動画あり【15秒】老廃物を流す小顔マッサージ

エアコンの効いた部屋で代謝が悪くなっていませんか?老廃物はその日のうちに流して、むくみの無い小顔を手に入れましょう。必ず、オイルや乳液で滑りを良くしてから行ってください。
健康

おへその下を温めよう!~丹田~

私は代謝が良い方です。それは年中おへその下を冷やさないようにしているから。急に薄着になったこの時期はお腹を意識的に温めてください。むくみも改善されて顔色もアップしますよ!ダイエット効果もあります。
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