こんにちは。イマカラです😊
私は一年中おへそ周辺を冷やしません。
人より代謝は良い方。
きっと年中お腹を温めているから。
４月も半ばを過ぎました。
まだまだ気温の変動が大きいですが、さすがに厚手のコートを着ている人はいませんね。
急に薄着になるこの時期は
おへその下を温めるべし！
季節の変わり目は、むくみが出たりお腹を壊しやすい時期。
また、どうも体調がすぐれないな…という日が続きやすいそうです。
「調子悪いな」という日は、私は丹田にホッカイロを貼って出かけます。
丹田とは
おへそから指３～４本分下にあるツボ。
ざっくり言えば「おへその下」です＾＾
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冬は毎日極暖級のタイツを履いているのでいいのですが、
タイツを履かない季節は、出来るだけお腹を冷やさない下着を選んで出かけます。
真夏でも、エアコンで冷えてしまったときは丹田にドライヤーを当てて温めるとすぐに顔色が良くなりますよ！
丹田を温めるメリット
- 内臓が温まり冷え性改善
- 顔色アップ
- 気力アップ
- 代謝アップ
- ダイエット効果
- 自立神経を整える
女性は特に下腹部を大切にしてください💛
イマカラ
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