セサミオイルマッサージ

しもやけに効果的なのが、ビタミンEたっぷりのセサミオイル。お気軽に買える太白ごま油がおすすめです。お風呂上りなどに指を軽くマッサージするだけで血行が促進されとても効果がありますよ！ついでにかかともマッサージすれば、キレイな足裏も作られて一石二鳥。お子さんにも使いやすいのでとてもおすすめです。

気になるけれどスルーしがちなデリケートゾーン。 目・鼻・口だけでなく「膣」が潤っていることも大切なのです。 うるおいの大切さ 粘膜はどこもかしこも潤っていることが大切。 乾いていると抵抗力が弱まり、雑菌やウイルスが入りやすくなってしまいます。

冬の間にどんどん毒素が溜まってしまった足。春はデトックスが必要です！これから、足の露出も増える季節がやってきます。毎日のバスタイムで簡単にできる足首マッサージですよ＾＾肉を上に上げた状態で足首を絞るのがポイント♡