デトックス

鎖骨のキワをプッシュするだけで、血液の巡りが良くなり代謝も上がります。簡単に美肌とヤセ体質になりますよ。月に一度はセサミオイルで全身のリンパを流して、デトックスケアをしましょう。老廃物を排出すると顔つきも変わります。

くるぶしは老廃物が溜まりやすい場所。くるぶしがくっきり出ていない時は、足首を回す・かかとを上げ下げするなどの運動をしましょう。面倒な人は、くるぶしの周りをさするだけでも老廃物を流せます。顔色も良くなって美肌効果もありますよ。

大腸内視鏡検査をするには、腸をピカピカに洗浄することが必要です。こびりついた宿便までキレイに取り除いてくれるので「究極のデトックス」とも言われています。検査をするだけで、病気も発見できるうえにツヤツヤ美肌になってしまうと話題です。

たるみには「あごのマッサージ」も効果的。顎には腎臓のゾーンがあるので、たるみの他にも白髪・抜け毛防止やデトックス効果、肌に透明感が出るなど嬉しい効果がたくさんあります。口を半開きにして行うのがポイント！