健康

私は代謝が良い方です。それは年中おへその下を冷やさないようにしているから。急に薄着になったこの時期はお腹を意識的に温めてください。むくみも改善されて顔色もアップしますよ！ダイエット効果もあります。

おしりの上部を意識して歩きましょう。この１か所を意識するだけで美尻効果が！通勤・通学時や犬の散歩中に是非取り入れてください。