健康足裏マッサージがなぜ大切なの？
足裏マッサージには、血行促進・内臓ケア・自律神経の調整など、全身にうれしい効果がたくさん。セルフケアとして毎日の生活に取り入れる方法とポイントをご紹介します。
血行促進
健康
健康季節の変わり目に押したいツボ『井穴（せいけつ）』で血行促進。心の疲れや更年期にも
女性ホルモンの関係で、女性は突然やる気や気力がなくなることがあります。全身の血流をアップして自律神経を整える「井穴」を押して心とお肌の元気を取り戻しましょう！思い切って全身マッサージに行くのもおすすめですよ。
健康案外多い、大人の『しもやけ』セサミオイルが効果的
しもやけに効果的なのが、ビタミンEたっぷりのセサミオイル。お気軽に買える太白ごま油がおすすめです。お風呂上りなどに指を軽くマッサージするだけで血行が促進されとても効果がありますよ！ついでにかかともマッサージすれば、キレイな足裏も作られて一石二鳥。お子さんにも使いやすいのでとてもおすすめです。