簡単すぎる♡口角が上がるエクササイズ

イマカラ

油断しているとどんどん下がってくる口角

エクササイズで鍛えましょう！

幸せ度もアップしますよ♪

口角アップエクササイズは「あ」と「い」を繰り返すだけ

口角を上げるには、普段から口角を上げる意識を持つことが大切。

私もパソコン作業中は口角を上げることを意識してきたので、今は体が覚えてパソコン中は自然と口角が上がっています。

でも、疲れていたり落ち込んでいたり・・・人間いろんな時期がありますよね。

そんな時はリフレッシュも兼ねて「あ」「い」エクササイズをしてみてください。

本当に「あ」「い」だけです＾＾

①「あ」は縦に大きく。出来れば声に出しながら

顔の筋肉を大きく使うだけでも気分転換になります♪

②「い」は横に大きく開ける。声を出すと首のたるみにも効きます

首も意識しながら行うと一石二鳥です＾＾

口角を上げるだけで、自分も周りも幸せになります

イマカラ

口角が上がっている人は、幸せそうだし余裕も感じられますよね。

長澤まさみさんはあんなにも美人なのに、口角が上がっているので

親しみやすさも感じます。

素敵な方ですよね～♡

体を動かすエクササイズはなかなか気力も要りますが、顔のエクササイズなら出来ますよね。

ご自分の口角、意識してみてください。

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イマカラ

昨日は全身オイルマッサージしたので、ツルツルです！

お風呂で洗う前にオイルマッサージすると体も軽くなりますよ😊

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