美肌効果バツグン【酒粕レシピ】砂肝の酒粕炒め

肌に効く食べ物
スポンサーリンク
イマカラ

酒粕を買ったので毎日頑張って使っています。

身体が温まるし旨味が増して便利ですよ♡

スポンサーリンク

砂肝×酒粕でダブルの美肌効果

高たんぱく・低カロリーの砂肝は、美肌食材としても知られていますよね。

亜鉛が豊富。新陳代謝を活発にしたり細胞を再生したりする働きがあるので、美肌・美髪作りには欠かせません!

鉄分やビタミンB1・2も豊富なので顔の血色も良くなりますよ。

酒粕と合わせて、美肌効果を増やしましょう😊

【簡単おつまみ】砂肝の酒粕炒めの作り方

簡単すぎて、作り方って程でもないんですけど。

材料

  • 砂肝
  • 酒粕
  • 豆板醤
  • 塩コショウ
  • ネギ(お好みで)

作り方

①砂肝をお好みの大きさに切る(私はいつも半分に切ります)

②フライパンに大2くらいの酒粕・水を入れて温めながら酒粕を溶かす

③酒粕が柔らかく伸びてきたら豆板醤を大1くらい入れて混ぜる

※酒粕も豆板醤も本当にいつも適当です

④砂肝を加え、塩コショウして軽く絡める

⑤蓋をしながら弱火で砂肝に火が通るまで炒める

お好みできざみ葱を乗せて出来上がり♡

豆板醤はチューブタイプが使いやすくてお気に入りです。

お味噌汁にも酒粕。少しだけなら子供にもバレない

粕汁は小さな子供は好きじゃないので、少量だけ気持ち程度入れてます。

味に深みが出て美味しいですよ😊

  • 長ネギ
  • 豆腐
  • シイタケ
  • あおさ

あおさのお味噌汁って美味しいですよね。

キノコ類も毎日摂るようにしています。

イマカラ

酒粕、無理のない程度に使って

美肌と健康を手に入れてください♡

イマカラ愛用スキンケアオイル

セサミオイルで内側から美しい肌に。

シンプルなスキンケアで肌の力を取り戻しましょう!

スキンケア用セサミオイル専門店「Adiim」

Adiim Online Store (アディマオンラインストア)