自分の肌を知るために【プチ肌断食のすすめ】朝から顔も洗わないor夜だけスキンケアをやめる

スキンケア
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イマカラ

たまにやります。肌断食。

朝から顔も洗いません!

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プチ肌断食のすすめ

肌断食でも、1週間や1か月続けるなどいろいろ方法がありますね。

私は、とても疲れている時に肌も一緒に休ませることにしています。

「今日は1歩も外に出ない!」と決めて

朝から顔も洗わずに一日眼鏡で過ごすのです😊

外に出ないし~♡と顔も洗わずリラックスして過ごしていても

結局誰にも会わない日ってあまりないですね。

ご近所さんが野菜持ってきてくださったり、子供のお友達が遊びに来たり…💦

ゴミ出しも「日焼け止め塗ってない…」と思いながらも行っちゃいます。

日中、乾燥を感じてもスルー

肌断食をしても、そんなに乾燥を感じない人もいます。

  • シンプルなスキンケアをしている人
  • ノーファンデの人
  • クレンジングを使っていない人
イマカラ

私は全部当てはまるので

そこまで苦ではない。

でも、やっぱり乾燥してるな…とは感じます。

ホットガーゼして、オイル塗りたいな~♡と思ったりしますが我慢。

一日、何もしなかった肌。

お風呂に入って、オイルを塗るとみるみる潤って元気になります。

吹き出物や、肌荒れしたときは

このプチ肌断捨離が特に効果的ですよ!

イマカラ

吹き出物が出来た時は

夜のスキンケアをしないプチ肌断食がおすすめ

夜だけスキンケアをしないプチ肌断食

日中のプチ肌断食が難しい人もいますよね。

そんな人には夜の肌断食がおすすめです。

今までがっつりとスキンケアを頑張っていた人が、いきなり何も塗らずに寝るというのはちょっと危険。

そんな人は、「薄くオイルだけを塗る」シンプルなスキンケアで肌を休めましょう。

イマカラ

お風呂上りの濡れたままの肌に塗るのがポイントです。

最初は週に1回から始めてみましょう。

続けていくうちに、自分の肌のことが良く分かってきます。

足りないな」と感じた時に「足りないところ」だけにスキンケアを重ねる

無駄なスキンケアをする必要が無くなります。

イマカラ

自分の好きなタイミングでプチ肌断食を試してくださいね

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セサミオイルは若返りのオイルとして古代から愛されています。

プチ肌断食にもおすすめですよ。

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イマカラ

プチ肌断食中は、温かいものを食べたり白湯を飲んだりして

乾燥を防ぎましょう。