イマカラ
かかとの上げ下げ運動が習慣になっているイマカラです。
老廃物が溜まりやすいくるぶしも
ついでにスッキリしちゃいましょう！
くるぶしの周りには老廃物がたくさん
イマカラ
むくみを気にして、ふくらはぎを一生懸命マッサージしても
くるぶしにたくさん老廃物が残っています。
くるぶしも忘れずにケアしましょう１
足の老廃物を流す簡単な運動
①座った状態で足をまっすぐ伸ばす＆つま先だけ上にあげる
これは椅子に座っていても出来ます。
②そのまま足首を回す
イマカラ
たったこれだけですが、
するのとしないのとでは大違い！
くるぶしの周りをさするクセを付けよう
イマカラ
ここは特におすすめ。
外くるぶしの下は押すようにすると良いですよ！
ちょっと痛いかも＾＾
外くるぶしの下は、刺激すると健康と美容を手に入れることが出来るすごい場所なんです。
くるぶしはさするだけでもオッケー！
さするだけでも、老廃物で埋もれているくるぶしが出てきます。
※外くるぶしだけでなく、内くるぶしも忘れずに！
デトックスだけでなく
顔色アップにもなって、ツヤ肌が手に入りますよ＾＾
イマカラ
足首は絶対に冷やさないように気を付けましょうね！
カサカサ足とはさようなら！セサミオイルで輝く足に♡
春になる前にそろそろ足のケアを始めましょう！
セサミオイルなら塗るだけでデトックス効果も。
特に乾燥しやすいかかとは念入りに＾＾
キュアリング済のセサミオイルは浸透力が抜群でべたつかないのが嬉しい！
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