【動画あり】ブルドッグ顔には広頚筋エクササイズ!ほうれい線にも効果大

マッサージ法
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イマカラ

夏の疲れがドドッーと顔に出るこの時期。

私の顔もお疲れ気味…

油断してるとどんどんブルドッグ顔に💦

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夏が終わったら「むくみ」と「たるみ」に注意

昨日、スマホで写真を撮ろうとしたらインカメに切り替わってしまい

急に私の油断しまくりの顔が現れました(笑)

…ひどい。恐ろしいくらいに疲れていて、たるみまくっている💦

最近は涼しいので、夏の疲れ+代謝の低下で顔にハリが無くなります。

居間からしっかりケアしましょう!

【15秒動画】ブルドッグ顔に広頚筋エクササイズ

広頚筋とは?

ここら辺

首の筋肉を引き上げる筋肉。

衰えると、首のシワや二重顎、典型的なブルドッグ顔に💦

頑張って鍛えましょう!

広頚筋エクササイズのやり方とポイント

①顔の側面に手をあてて、斜め後ろに引き上げます

この時に、目じりとほうれい線が上へ引っ張られるように意識します。

②側面を引き上げたまま、頭を反対側に倒します

頭を倒した方に舌を斜め下に出す。

そのまま、息を鼻から吸い口から吐きます

イマカラ

慣れるまでは、鏡を見ながら行いましょう!

目じりなど、変なシワが寄らないように気を付けて。

顔の筋肉は使わないとどんどんリンパの流れが悪くなり、むくみやたるみを招きます。

すっきりした輪郭をキープするには日ごろから表情筋を鍛えておきましょう!

イマカラ

イマカラの美肌作りに欠かせないのがセサミオイル。

愛用のAdiimオイルは、時間を掛けて丁寧にキュアリングしたオイルです。

抜群の浸透力で、とにかく香りが良いので毎日使うのが楽しみになりますよ!

Adiimスキンケアオイル

Adiim Online Store (アディマオンラインストア)