イマカラ
夏の疲れがドドッーと顔に出るこの時期。
私の顔もお疲れ気味…
油断してるとどんどんブルドッグ顔に💦
夏が終わったら「むくみ」と「たるみ」に注意
昨日、スマホで写真を撮ろうとしたらインカメに切り替わってしまい
急に私の油断しまくりの顔が現れました（笑）
…ひどい。恐ろしいくらいに疲れていて、たるみまくっている💦
最近は涼しいので、夏の疲れ＋代謝の低下で顔にハリが無くなります。
居間からしっかりケアしましょう！
【１５秒動画】ブルドッグ顔に広頚筋エクササイズ
広頚筋とは？
首の筋肉を引き上げる筋肉。
衰えると、首のシワや二重顎、典型的なブルドッグ顔に💦
頑張って鍛えましょう！
広頚筋エクササイズのやり方とポイント
①顔の側面に手をあてて、斜め後ろに引き上げます
この時に、目じりとほうれい線が上へ引っ張られるように意識します。
②側面を引き上げたまま、頭を反対側に倒します
頭を倒した方に舌を斜め下に出す。
そのまま、息を鼻から吸い口から吐きます。
イマカラ
慣れるまでは、鏡を見ながら行いましょう！
目じりなど、変なシワが寄らないように気を付けて。
顔の筋肉は使わないとどんどんリンパの流れが悪くなり、むくみやたるみを招きます。
すっきりした輪郭をキープするには日ごろから表情筋を鍛えておきましょう！
イマカラ
イマカラの美肌作りに欠かせないのがセサミオイル。
愛用のAdiimオイルは、時間を掛けて丁寧にキュアリングしたオイルです。
抜群の浸透力で、とにかく香りが良いので毎日使うのが楽しみになりますよ！
Adiimスキンケアオイル