マッサージ法

毎日のスキンケアのついでに簡単に出来る美容法。たった三か所をプッシュするだけで、たるみ防止に効果バツグンです。これを毎日行っている美しい６０代の方に教えてもらいました。

簡単おすすめ小顔マッサージ！頑張り屋さんは、寝ている間に歯ぎしりをしたりストレスで奥歯に力が入りがち。咬筋を柔らかくするマッサージで、エラが発達してしまうのを防ぎましょう。

マスク生活の影響で「たるみ」に悩む人が急増中。口を大きく動かさないので、どんどん顔の筋肉が衰えてしまっています。たるみには広頚筋のケア。エクササイズやマッサージ法が面倒な人は、リファがあれば３０秒でケアが出来ますよ。

広頚筋は、たるみ防止にとても大切な筋肉です。ここを鍛えると、たるみだけでなく首のシワやほうれい線も改善しますよ！簡単なエクササイズのやり方とポイントをご紹介します。

世界中で愛されている「リファ」シリーズ。種類が多くて、どれを買ったらよいか悩んでいませんか？瞼のたるみや目の下のたるみが気になる人に「リファアクティブディジット」が断然おすすめですよ！

エアコンの効いた部屋で代謝が悪くなっていませんか？老廃物はその日のうちに流して、むくみの無い小顔を手に入れましょう。必ず、オイルや乳液で滑りを良くしてから行ってください。

眉間のシワや目の下のたるみは一気に老け顔を作ります。眉毛のコリをほぐすことがポイント。顔のコリをほぐすことで、表情が柔らかくなりたるみも防止しますよ。オイルで保湿し、滑りを良くしてから行いましょう！

たるみには「あごのマッサージ」も効果的。顎には腎臓のゾーンがあるので、たるみの他にも白髪・抜け毛防止やデトックス効果、肌に透明感が出るなど嬉しい効果がたくさんあります。口を半開きにして行うのがポイント！

疲れた顔を元気に！かんたん１５秒マッサージです。凝りをほぐして適度に刺激を与えてあげましょう。疲れによる「たるみ」「ほうれい線」に効果的ですよ。ホットタオル、頭皮マッサージもおすすめです。

１５秒で出来る口周りのエクササイズです。麺をすする時にも気になる口周りのシワ。唇の上の縦じわは、一気に老け印象を持たれます。今から口周りを鍛えて若々しい口元を保ちましょう♪