![イマカラ](https://imakarawoman.com/wp-content/uploads/2020/02/60f20268e78b6d70c52351a79b397b08.jpg)
イマカラ
頑張り屋さんは
寝ている間に歯ぎしりをしがち。
ストレスを発散するために必要な自然な行為ですが、
美容面ではちょっと危険!
寝ている間のことは仕方がないので、
起きている時に、咬筋をマッサージしてエラの発達を防ぎましょう!
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【15秒動画】咬筋をほぐすマッサージ
咬筋の場所
歯を食いしばった時に筋肉が動く場所です
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ここが硬くなって発達すると大きな顔の印象に。
老廃物も溜まりやすくなってしまいます。
小さく円を描きながら下から上へ
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![](http://imakarawoman.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/doctress.png)
この時、絶対に歯を食いしばらない!
奥歯が上下付かないように意識しましょう。
小顔には、頭皮のマッサージも大切
頭皮を柔らかくすることは、顔のたるみ防止やシワの改善にとても大切です。
オイルで頭皮をマッサージすると、毛穴がキレイになって頭皮や顔のたるみが防げますよ!
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Adiim Online Store (アディマオンラインストア)
セサミオイルは毛穴の汚れを取り除く効果にも優れています。
ターンオーバーもスムーズになるので、美肌や美髪作りにピッタリなオイルですよ。
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イマカラ
頭皮も咬筋も柔らかく!
老廃物を溜めないように意識しましょう♡
![](https://www13.a8.net/0.gif?a8mat=3HDYYM+40OCS2+4GSC+60H7L)