イマカラ
あなたの頭皮、指でつまめますか？
カチカチ頭皮は美容の大敵ですよ
朝とシャンプー前のマッサージが効果的
イマカラ
やっぱり指が一番効く気がしますけど、
私はコレを愛用（ズボラな人向け）
お手軽にマッサージ出来て気持ちいい！
井川遥さんも使っているそうですよ♡
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シャンプーって疲れてるときはすごく面倒。
でもこれなら力も要らないので重宝してます！
普段もTV見ながらなど、いつでも使えて便利ですよ。
これを使うときは側頭部のマッサージがおすすめです！
頭皮マッサージの前に肩を回そう
頭だけほぐすよりも、肩を回して血行を促してから行うと
美容効果がよりアップします。
頭皮が固い人は、とにかく血流が悪いことが多い！
肩に手を乗せて前まわし・後ろ回しを１５回ずつ行ってください。
ポカポカしてきて顔色も元気に！
イマカラ
寒い季節は特に意識して肩回ししましょうね。
一日一回は大きく口を開けましょう
マスク生活で表情筋が衰えています。
「あいうえおー－」でも「あえいうえおあお」でもなんでも良いので
大きく口を開けて顔の体操を。
その時、乾燥していないお肌でいることが大切なので
スキンケアのついでやお風呂でしましょう！
イマカラ愛用スキンケアオイル
イマカラ
全身に使えてとにかくおすすめ！
Adiim Online Store （アディマオンラインストア）スキンケア用セサミオイル専門店
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とっても乾燥しています。
温かい飲み物を飲んで内側から温めましょう！
