おへその下を温めよう!~丹田~

健康
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こんにちは。イマカラです😊

私は一年中おへそ周辺を冷やしません。

人より代謝は良い方。

きっと年中お腹を温めているから。

4月も半ばを過ぎました。

まだまだ気温の変動が大きいですが、さすがに厚手のコートを着ている人はいませんね。

急に薄着になるこの時期は

おへその下を温めるべし!

季節の変わり目は、むくみが出たりお腹を壊しやすい時期。

また、どうも体調がすぐれないな…という日が続きやすいそうです。

「調子悪いな」という日は、私は丹田にホッカイロを貼って出かけます。

丹田とは

おへそから指3~4本分下にあるツボ。

ざっくり言えば「おへその下」です^^

冬は毎日極暖級のタイツを履いているのでいいのですが、

タイツを履かない季節は、出来るだけお腹を冷やさない下着を選んで出かけます。

真夏でも、エアコンで冷えてしまったときは丹田にドライヤーを当てて温めるとすぐに顔色が良くなりますよ!

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丹田を温めるメリット

  • 内臓が温まり冷え性改善
  • 顔色アップ
  • 気力アップ
  • 代謝アップ
  • ダイエット効果
  • 自立神経を整える

女性は特に下腹部を大切にしてください💛

イマカラ

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